오늘은 머리 많이 빠지는 이유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 잘 때나 혹은 일상생활을 할 때 머리가 많이 빠지는 증상 때문에 스트레스를 받으시는 분들이 계시는데요.
이럴 때 두피에 도움이 되는 헤어 제품을 사용하거나, 피부 타입에 맞지 않은 방향으로 두피 케어 샴푸를 사용하는 경우에는 더욱더 상황이 악화될 수도 있어서, 이러한 부분에 대해서 하나하나 차근차근 설명을 드리려고 합니다.
머리 많이 빠짐 이유
머리 많이 빠짐 이유는 두피의 열감으로 인해서 빠지는 후천적인 원인이 거의 대부분입니다. 사실 폐기능 쪽이나 폐결핵 같은 질환에 걸리게 되면 복용하는 약으로 인해, 두피가 많이 빠지곤 하는데요.
이러한 경우는 특수한 경우이므로 생략하고 후천적인 관리 방법에 대해서 이야기를 드리고자 합니다. 우선 머리 많이 빠짐 이유는 두피의 열을 제대로 배출하지 못하여 생겨나는 경우가 많습니다.
두피에 열이 발생되고 이에 머리 빠짐 증상을 감추기 위해서 모자를 착용하시거나 드라이를 통하여 해당 부분을 감추는 경우가 허다합니다.
그러나 이러한 행동은 오히려 두피의 열 배출을 빠지지 못하게 하는 원인으므로 당분간은 가릴 수는 있어도, 장기적으로 보면 머리카락이 지속적으로 빠질 수 있사오니 지양하여 주시는 것이 좋습니다.
머리 많이 빠짐 예방법
우선 피부 타입부터 아셔야 합니다. 자신의 두피 타입이 지성 타입인지 건성 타입인지 구분을 하셔야 합니다. 사실 머리카락이 자주 빠지는 경우는 두피 타입이 지성이신 분들이 거의 대다수입니다.
기름진 유분으로 인하여, 열 배출을 쉽게 못하여 혈액순환 부족 및 가장 탈모에 근접한 지루성 두피염으로 인해 머리카락이 빠지게 되는데요.
평소에 머리를 자주 긁는 다던가, 간지러움 증상이 계속되면 위의 원인이 맞으실 것입니다 간지러움 증상으로 인해 손으로 긁는 행동은 손톱독으로 인한 2차 피부 질환을 만들 수 있으므로 지양하셔야겠지요.
지성 두피 관리법
그러므로 이러한 머리 빠짐을 미리미리 대처하시는 방법은 두피에 맴도는 유분을 말끔하게 제거하여 주시어, 열이 몰리는 현상을 막아주어야 합니다.
보통 탈모 샴푸 혹은 저자극 샴푸들을 많이 이용하시는데요. 이 부분은 건조함으로 인해 두피가 예민해졌을 때는 효과가 있지만,
유분으로 인한 열 발생으로 생긴 탈모 비슷한 초기 증상은, 오히려 세정력이 강한 샴푸나 비누를 이용하시는 게 가장 좋습니다.
헤어제품을 사용하셔도 상관없습니다. 그러나, 유분이 말끔하게 제거되지 아니한 상태에서 사용하는 드라이기 및 헤어 제품은 더욱더 상태를 악화시킬 수 있으므로,
반드시 출근하시기 전에는 비누 및 세정력이 강한 두피 세정제를 사용하시는 것이 좋습니다.
머리 감는 시간대
머리 감는 시간대는 총 2번으로 진행됩니다. 아침에는 비누 및 세정력이 좋은 샴푸를 사용하시는 것이 좋으며, 저녁에는 탈모 샴푸인 약산성 샴푸를 이용하시는 것이 두피 건강에 좋습니다.
활동을 하면서 감정 변화로 인해 두피에 열이 가해지면, 유분을 쏟아내므로, 주무시기 전에는 이러한 현상이 일어나지 않아, 웬만하시면 두피에 도움 되는 기능성 제품을 이용하시는 것이 좋지요.
탈모를 예방하려면
우선 탈모를 예방하려면 가장 먼저 진행하셔야 할 것이 병원부터 먼저 가보시는 것입니다. 병원을 방문하시어 전체적으로 두피 검사를 실시하고,
이에 맞는 처방을 받으시는 것이 가장 좋으나, 유분 억제를 하는 약처방이라던지, 탈모약 같은 종류는 간이나 신장에 안 좋은 영향을 줄 수 있사오니,
이 부분은 전문의와 충분히 상의를 하시어 결정하시는 것이 좋습니다. 필자 개인적인 생각은 위의 두피 관리법을 통해 어느 정도 시도를 해보시고,
그 후에 개선이 안되면 약을 복용하시거나, 치료를 받으시는 것을 권장드립니다. 또한 머리카락을 짧게 자르시고, 그 위에 스트레이를 살짝 뿌려주시는 것 또한 머리카락 탈락 부분에 있어서 도움이 됩니다.
탈모에 좋은 건강기능식품
건강기능식품이 효과가 있다고 생각하지는 않습니다. 그러나, 믿을만한 제품을 찾으셔서 오랫동안 사용하면 미미하게나마 개선의 효과를 바라보실 순 있다고 보입니다.
당장 드라마틱한 효과를 개선하시려면, 위의 생활법과 병원의 처방, 그리고 탈모에 좋은 건강기능식품을 복용하시는 것이 조금 더 빠른 성과를 보여주는 것이 되겠지요.
선천적으로 머리카락이 얇으신 분들은, 거의 대부분 유전적인 부분이 많으므로, 더욱더 주의하셔야 하는 점 참고하시기 바라며, 이 부분에 대해서 도움이 되셨기를 바라봅니다.