어느 날 갑자기 손목이 시릴 때 혹은 시큰거릴 때 대처법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 두 가지로 나뉩니다. 치료하는 방향은 무조건 손목 관절 관련된 병원을 가셔서 물리치료 혹은 전문의 처방에 적절한 치료를 받으시는 것이 기본 중에 기본이며,
두 번째로는 평소 일상생활 습관입니다. 현재 손목이 시리거나 시큰 거림 증상이 생기시는 경우에는 문을 열 때나 혹은 자고 일어나서 몸을 바닥에 집을 때 손바닥으로 집지 마시고, 주먹을 쥐고 밀고 일어서는 습관을 들이시기 바랍니다.
한번 손목 부분에 염증이 생기게 되면, 아예 한 달 동안 안 써야 완치가 되는데, 그렇다고 그 부분에 대해서 깁스를 할 수도 없는 노릇입니다. 깁스를 한다고 해서 완벽하게 치료가 되는 방향도 아니고 말이지요.
오랫동안 관리를 받아야만 손목 통증이 개선이 되는데, 일상생활 도중에 지속적으로 손목을 자극하는 행동을 가해준다면 아무래도 손목 염증이 오래가게 됩니다. 필자는 참고로 병원을 안 가고 주먹을 쥐고 일어서거나 주먹을 쥐고 문을 미는 습관으로 2년 만에 손목 통증에서 해방되었습니다.
필자는 병원을 안 가고 2년 만에 해방되었는데, 관리까지 받으시면 조금 더 빠른 시간 안에 손목 통증을 완화할 수 있다고 보입니다. 다시 한번 말씀을 드리지만, 만에 하나 어느 날 갑자기 손목이 시큰거림 증상이나 시림 증상이 생기셨다면, 당분간은 손바닥 사용을 지양하시고 주먹을 쥐고 일어서고 미는 행동 습관을 길들이시면 많은 도움 효과를 얻을 수 있사오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다.
이 정도만 알아두셔도 자연적으로 손목통증 완화효과와 조금 더 빨리 개선을 하시고 싶다면 추가적으로 병원을 알아보셔서 방문하시는 것도 많은 도움이 되리라 생각이 듭니다. 이에 오늘의 포스팅을 여기서 마치며 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다.